Wenn es gerade viel ist ...
Es gibt Phasen im Leben, in denen vieles gleichzeitig kommt oder sich nicht mehr stimmig anfühlt.
Ich begleite Menschen in herausfordernden oder sich verändernden Lebenssituationen – insbesondere Mütter und Frauen mit hoher mentaler oder familiärer Belastung. Dabei unterstütze ich dich, deine Situation zu klären, Zusammenhänge zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Auch wenn dich Themen wie die Wechseljahre (bei Männern eher als Andropause bekannt) oder die Verantwortung für einen pflegebedürftigen oder psychisch erkrankten Angehörigen beschäftigen, du mit Daueranspannung lebst und der Umgang mit Stress immer schwieriger wird, findest du hier einen Ort für deine Fragen und Gedanken.
Ruhig, zugewandt und auf Augenhöhe.
Selbstfürsorge und Bedürfnisse
Wir schauen, was du wirklich brauchst und wie Selbstfürsorge für dich persönlich aussieht, um deine Bedürfnisse zu erfüllen.
Grenzen wahren
Es ist wichtig, deine Energie zu schützen, um dich in Beziehungen und im Alltag wohlzufühlen. Grenzen müssen nicht künstlich gesetzt werden, sie sind da, spürbar - oft spricht unser Körper eine deutliche Sprache. Lass uns gemeinsam hinhören!
Resilienz stärken
Gemeinsam stärken wir deine Ressourcen und entwickeln Wege, mit Stress und belastenden Situationen besser umzugehen. So kann dein Nervensystem wieder zu mehr Stabilität und Balance finden.
Was meine Beratung leisten kann
Ich unterstütze dich mit einer ressourcen- und lösungsorientierten psychologischen Beratung in meinem Praxisraum in Dresden-Altnickern. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich aktuell beschäftigt, und entwickeln konkrete Schritte, die dich im Alltag entlasten und stärken können. Es ist ein begleiteter Prozess in deinem Tempo!
Mein Angebot ersetzt keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung. Es kann dich jedoch unterstützend begleiten – auch zur Überbrückung der Wartezeit auf einen Therapieplatz.
Dein Weg zu mir
Kontaktiere mich gern unverbindlich telefonisch, per E-Mail oder über das untenstehende Kontaktformular. Ich melde mich zeitnah zurück.
Tel.: 0175-1244333
E-Mail: manuela.bennau@posteo.de
Mein Praxisraum befindet sich ruhig gelegen am Stadtrand von Dresden, in Alt-Nickern, in einem wunderschönen historischen Fachwerkhaus. Er ist gut erreichbar für Menschen aus Dresden, Freital, Heidenau und der umliegenden Region.
Vorwerk Nickern, Am Geberbach 1, 01239 Dresden.
